MENU

Floriaについて

“ 美しさは、未来を変えるチカラになる ” 
─ 10年先も、自信が持てる私へ。

Floria （フロリア）では女性のライフスタイルに
寄り添いながら、心と身体のバランスを整え、
内側から輝く美しさを引き出すお手伝いをします。

今よりもっと笑顔で毎日を楽しみたい。
新しいことに挑戦する自信がほしい。
身体の変化を実感したい。

そんなあなたに、ピラティスとファスティングを
組み合わせた独自のプログラムをご提案します。
「頑張った分だけ、身体は応えてくれる」その変化を
ぜひ体感してください。

GREETING

ご挨拶

ピラティスが私の人生を変えてくれた

私は、産後の歪みからくる不調をきっかけに、ピラティスと出会いました。もともと腰椎ヘルニアと気管支喘息を持っており、そこに産後太りが加わりボロボロ。。。

しかし、家事や育児に追われ、自分の体のケアを後回しにしていました。

そんな時に出会ったのがピラティスです。

最初は、呼吸を整えながらゆっくりと動くピラティスが、こんなにも奥深く、そしてこんなにも体に効くとは思っていませんでした。
続けていくうちに自分の身体が変わっていくのを感じ、気がつけば心まで整い、どんどん前向きな気持ちになっていったのです。

「何歳からでも、人は変われるんだ」

そう確信した瞬間でした。

体が整えば、自然と心が整う。心が整えば、表情や生き方まで変わっていく。ピラティスを通して私は、“健康は美しさ”そのものだということを実感しました。

そして、どんどん理想の自分に近づいていく感覚にワクワクするようになり、たくさんの女性に伝えたいと思いました。

「年齢を言い訳にしないでほしい」「なりたい自分をあきらめないで欲しい」そんな想いが強くなり、私はピラティスインストラクターになることを決意しました。

今では、かつての私と同じように、何かを乗り越えたいと思っている人たちの背中をそっと押せる存在になりたいと願いながら、日々レッスンを行っています。

ピラティスは、ただ身体を動かすだけのものではありません。自分と向き合い、本来の輝きを取り戻していくための時間です。

「変わりたい」と思ったその瞬間から、すでに一歩は始まっているのです。

REASON

マシンではなくマットにこだわる理由

01

身体の「本当の使い方」が身につくから

道具のサポートがないからこそ、自然と自分の身体の動きや呼吸、力の入れ方などを「感じ取る力」が育ちます。これは日常動作や姿勢のクセ、身体の使い方を根本から見直す上でとても大切な感覚です。

02

どこでも、誰でも、続けられるものにしたいから

マットピラティスの最大の魅力のひとつは、「特別な設備がなくても続けられること」。忙しい日常の中でも、自分の身体ひとつあればできる。スタジオのレッスンで学んだことを、自宅でも、旅先でも、ライフステージが変わっても続けていける。その“自由さ”が、ピラティスを本当の意味で「生活の一部」にしてくれます。

03

「習う」だけでなく「身につく」ために

マットピラティスは、自分の身体に責任を持ち、自分で整えていく習慣づくりに最も適しています。これは一時的なトレーニングではなく、一生使える“セルフケアの力”を育てることでもあるのです。

RESERVE

予約

体験レッスンはこちらから

お問い合わせは公式LINEよりご連絡ください。