YOKO HIEDA
稗田洋子
ピラティス指導実績
指導歴9年。延べ400人以上のクライアントを指導し、これまでのセッション数は2,000回を超えます。
解剖学的な知識を活かしながら、一人ひとりの身体の癖や姿勢に合わせた丁寧なレッスンを行っています。
ファスティング指導実績
指導歴4年。これまで30人以上をサポートし、脱落者はゼロ。
「無理なく続けられるファスティング」をモットーに、栄養学に基づいた的確なアドバイスを提供しています。
経歴・プライベート
| 2015年 | 世田谷マラソン5kmに出場し、2年連続入賞 |
| ピラティスの養成コースでピラティスと解剖学学び始める | |
| 2016年〜 | ピラティスで腰椎ヘルニア・産後太りを克服した経験を経て、ピラティスインストラクターに転身 |
| 2018年〜現在 | ピラティス指導歴9年（延べ400名以上・2,000回超のセッションを実施） |
| 2021年〜現在 | ファスティング指導を開始（延べ30名以上をサポートし脱落者ゼロ） |
保有資格
- Body Arts and Science International マットピラティス
- 姿勢とマットピラティス
- ファスティングアドバイザー
- 分子栄養学初級
- チネイザンマスターコース修了
パーソナルトレーナーになった理由・想い
私自身、腰椎ヘルニアと気管支喘息、産後太りをピラティスやファスティングを通して克服しました。
最初は、呼吸を整えながらゆっくりと動くピラティスが、こんなにも奥深く、そしてこんなにも体に効くとは思っていませんでした。
続けていくうちに自分の身体が変わっていくのを感じ、気がつけば心まで整い、どんどん前向きな気持ちになっていったのです。
「何歳からでも、人は変われるんだ」
そう確信した瞬間でした。
この経験から健康であることが美しさを保つ秘訣なんだと気がつき、このことを沢山の方々に伝えたいと想い、それをきっかけに美容師からの転身を決断。毎日たくさんのお客様が健康になり、さらに美しく輝いていくのをサポートできることに喜びを感じています。
お客様へのメッセージ
「変わりたい」と思ったその瞬間から、すでに一歩は始まっています。
頑張った分だけ必ず身体は変わります。 ピラティスは、ただ身体を動かすだけのものではありません。自分と向き合い、本来の輝きを取り戻していくための時間なのです。
Floriaでは、理想をかなえるための最短ルートを提供しますが、取り組むのはあなた自身です。Floriaでは、理想をかなえるための最短ルートを提供しますが、取り組むのはあなた自身です。 変わりたいと思ったその瞬間から、もう新しい一歩は始まっています。あなたのペースで、あなたらしく進めるよう、私がそばでしっかり支えます。一緒に、心も身体も輝く未来を育てていきましょう。
MAI NAKAYAMA
中山 舞
INTEREST
水泳を7年、チアリーディングを15年間活動していました！
今は、スポーツジムでトレーニングと水泳をしています。
気分転換をするために、最近は高尾山に登ったり、ボルタリングもしています。
運動しない日は、食べることが好きなのでカフェ巡りなどしています！
LICENSE
マットピラティス
JATI トレーニング指導者
THOUGHT
日々を楽しみながら、なりたい自分に近づいたり、やりたいことに挑戦できる――
そんな「動ける身体づくり」をサポートしたいと思い、パーソナルトレーナーになりました！
私と関わりあるたくさんの方々の日常が、素敵な笑顔に溢れていることが私の幸せです
MESSAGE
一人ひとりのお身体や目標に寄り添いながら、前向きな気持ちで運動を続けられるセッションを心がけています！
理想の身体づくりに向けて一緒に頑張りましょう！
